CUíDATE CON JAMÓN IBÉRICO

Con lo acontecido en estos últimos meses nos hemos dado cuenta el valor tan fundamental que tiene la SALUD. Hoy argumentaremos la relación tan estrecha que existe entre estar sano y Jamones Carvajal. Te vamos a dar algunas razones de por qué debes cuidarte introduciendo jamón ibérico a tu dieta.

En estos momentos, mas que nunca quizás, debemos poner en un lugar prioritario de nuestra vida el hecho de cuidarnos. Una buena alimentación hace que nuestras defensas y nuestro organismo luchen ante cualquier contratiempo mucho mejor.

CUÍDATE CON JAMÓN IBÉRICO.

Una dieta sana acompañada de ejercicio es el tándem perfecto para estar sanos y fuertes. _Jamones Carvajal.

En el ajetreo diario que la mayoría llevamos es necesario hacer un paréntesis a la hora de comer. Pero no solamente es un paréntesis para alimentarnos, es fundamental que lo que comamos sea saludable. Llevar una dieta sana, completa y equilibrada, acompañada de ejercicio harán que nuestro cuerpo nos lo agradezca en el momento con fuerza y vitalidad. Pero también será muy importante para un futuro, porque ya sabemos que «somos lo que comemos». De esta manera el sistema inmunitario estará alerta ante cualquier imprevisto que pueda surgir.

El cuerpo necesita vitaminas y minerales para mantenerse fuerte y sano y es aquí donde cobra protagonismo Jamones Carvajal. Para cuidarte de una manera sencilla y muy sabrosa debes introducir nuestro jamón ibérico en la dieta.

APORTES DEL JAMÓN IBÉRICO.

Que todos queremos estar sanos y fuertes, es algo evidente y que el hecho de alimentarnos correctamente ayuda muchísimo, también lo sabemos. Además es verano y el calor a veces nos roba el apetito y las ganas de cocinar. El jamón ibérico es una manera fácil de poner salud en tu plato y apetito al estómago. Y es que nuestro producto estrella está lleno de beneficios y es un plato que apetece a cualquier hora del día.

Cuando tomamos jamón ibérico de bellota el sistema nervioso se ve enriquecido en su funcionamiento y maduración gracias a su aporte en vitaminas B12, B1 (para el estrés y la ansiedad) y B6, además del ácido fólico.

El consumo de jamón ibérico en nuestra dieta nos ayudará contra el envejecimiento por las propiedades antioxidantes que tiene gracias a la vitamina E, el selenio (muy importante para la memoria) , magnesio y el zinc ( también nos ayuda a una correcta función cerebral y a la memoria). 

El zinc además ayuda al crecimiento así como a la cicatrización de heridas. Es necesario para activar los linfocitos T, que son los que controlan y regulan la respuesta inmune atacando las células que provocan infecciones, incluso las células cancerosas.

La falta de estas vitaminas, por tanto, hace que tengamos sensación de cansancio, fatiga, pesadez además de un sistema inmunológico mas débil.

También debemos agradecer a este exquisito manjar de la dehesa la vitamina D, tan importante para todos desde que nacemos, y que nos proporciona la luz del sol. Este tipo de vitamina está presente en un 35% en la carne y se debe probablemente a la incidencia de la luz solar sobre nuestros cerdos ibéricos a lo largo de toda su vida. Recordemos que un cerdo de bellota ibérico crece y vive en completa libertad por la dehesa.

La anemia es enemiga de muchas personas y bastante peligrosa para nuestra salud. Para combatirla es necesario alimentarse de productos ricos en hierro y vitamina C. El consumo de carnes rojas, hígados y nuestro jamón ibérico ayudan bastante a su no aparición, ya que nos lo aportan. Aunque hay muchos vegetales y legumbres ricas en hierro el cuerpo asimila mucho mejor el de origen animal que el  que viene de origen vegetal.

CUIDA TU CUERPO CON JAMÓN IBÉRICO.

Si estamos haciendo una dieta hipocalórica hemos de añadir que el Jamón ibérico supone una buena cantidad de proteínas que nos proporciona aminoácidos esenciales. La equivalencia aproximada sería: de cada 100gr. de jamón ibérico 40gr. son proteínas, las cuales son fundamentales para el desarrollo de la masa muscular.

Hay quien puede pensar que el jamón ibérico engorda por su contenido en grasa, pero esto no es así. Estamos hablando de una grasa monoinsaturada, que ayuda a la producción del colesterol bueno disminuyendo además el colesterol malo para nuestro cuerpo.

Por tanto, podemos decir que incluir un buen jamón ibérico en la dieta, hará que nuestro sistema inmune se fortalezca, haciendo que llevemos una vida más saludable. Y, en el caso de que tengamos algún problema de infección nos ayudará a vencerlo antes.

Si quieres encontrar el remedio para cuidarte este verano con el mejor sabor, te esperamos en Jabugo, en nuestra tienda física, o visita nuestra tienda online www.jamonescarvajal.com donde te mostramos la mejor selección de productos del ibérico de nuestra tierra, Jabugo.